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カロリー管理

Health & Fitness



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＜最近の変更点＞

13.9.30

・お気に入り登録・マイカテゴリの不具合を修正しました。

・条件によって数字の入力が困難だったものを緩和しました。

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運動しても、食べる量減らしても痩せない、なぜ？

実は意外とカロリー摂取しているのに気付いてないだけ。

カロリー管理なら、その実態が分かり確実に減らせます。

＜食べたものが身体になる！＞

運動しても痩せないのは、それ以上にカロリー摂取過多だから！

一駅３０分歩いた消費カロリーは約１００kcal・・・炭酸飲料コップ一杯分しか消費しません。

ちょっと間食したものが高カロリーだった、低カロリーだと思って食べていたものが信じられない高カロリーだったら、せっかく運動しても効果薄くなってしまいます。

ダイエット、健康管理にカロリー過多は禁物なんです！

よくビール腹といって、お酒を飲むこと＝太ると思っている人多いと思いますが、アルコールのカロリーは大半が熱として体外に放出されてしまいます。

問題は、お酒に刺激された胃が求める「脂っこい」食べ物です。

どんな食べ物がカロリー高いのか？低いのか？

他のアプリのように、ただメモするだけではカロリーは分からず摂取過多は防げません。

豊富なカロリーデータが、食べ物のカロリーを知ることにつながります。

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